Đừng coi thường đau bụng kinh! Sinh con xong mà vẫn chưa hết, thì phải đề cao cảnh giác đó!

Xin chào mọi người, hôm nay tôi sẽ chia sẻ với mọi người một vài vấn đề liên quan tới đau bụng kinh mà nhiều bạn nữ hay gặp phải. Nếu như bài viết hay có thể giúp ích cho bạn thì hãy chia sẻ cho các chị em xung quanh cùng biết để càng nhiều người được giúp đỡ hơn nhé.

Sau đây chúng ta sẽ bắt đầu bước vào phần chia sẻ ngày hôm nay.

Tin rằng “đau bụng kinh” không phải là một từ xa lạ đối với các bạn nữ, đây là hiện tượng đau vùng bụng dưới hoặc nhức mỏi vùng lưng dưới một cách có chu kỳ của các bạn nữ trước, trong, và sau kỳ hành kinh hàng tháng.

Trường hợp nặng có thể kèm theo buồn nôn, nôn mửa, toàn thân toát mồ hôi lạnh, tay chân quyết lạnh, thậm chí đau dữ dội tới ngất đi, cũng gọi là trường hợp đau bụng khi hành kinh.

Kinh nguyệt dường như là kẻ thù trời sinh đối với phái nữ, khoảng 50% các bạn nữ đều gặp tình trạng đau bụng kinh, tình trạng này không rõ rệt với một số bạn, họ vẫn có thể sinh hoạt và làm việc bình thường trong kỳ sinh lý của mình.

Còn một số bạn nữ thì lại không thể lạc quan với tình trạng này, việc đau bụng kinh dữ dội khiến cho họ không thể ngủ được, không thể làm việc, thậm chí không thể ăn uống bình thường.

Thực ra, đau bụng kinh hoàn toàn có thể giảm nhẹ và điều trị khỏi, do vậy việc tìm hiểu các nguyên nhân gây ra đau bụng kinh là một điều cực kỳ quan trọng.

Tại sao lại có đau bụng kinh?

  1. Nguyên nhân từ tử cung

Ví dụ như hẹp cổ tử cung, khiến cho lượng máu kinh nguyệt không thể bài tiết ra ngoài một cách thuận lợi gây ra đau nên xuất hiện tình trạng đau bụng kinh.

Tử cung nhi hóa, gây ra tình trạng lưu lượng máu tới tử cung bất thường, khiến cho tử cung bị thiếu máu, thiếu oxy gây ra tình trạng co thắt cơ tử cung gây ra đau bụng kinh.

  1. Nguyên nhân bệnh lý nội khoa

Ví dụ như lạc nội mạc tử cung, bệnh cơ tuyến tử cung… khiến cho lượng máu kinh nguyệt tiết ra ngoài không thuận lợi, gây ra đau bụng kinh.

  1. Các dụng cụ tránh thai

Nếu như bên trong cơ thể đang có các dụng cụ tránh thai, ở một số bạn nữ nhạy cảm sẽ có các triệu chứng viêm nội mạc tử cung, viêm vùng chậu, cũng sẽ khiến cho mức độ đau bụng kinh tăng lên.

  1. Áp lực quá lớn

Khi tinh thần ở trong trạng thái luôn căng thẳng quá mức, cơ thể sẽ trở nên nhạy cảm hơn với cảm giác đau.

  1. Thích ăn đồ lạnh

Các thực phẩm có tính lạnh sẽ kích thích khiến tử cung co thắt quá mức, ảnh hưởng tới việc bài tiết bình thường của máu kinh nguyệt, từ đó gây ra đau bụng kinh.

  1. Sinh hoạt không điều độ

Thói quen sinh hoạt không điều độ dễ khiến cho rối loạn nội tiết, biểu hiện thường gặp đó là kinh nguyệt không đều và đau bụng kinh.

  1. Thích hút thuốc uống rượu

Thành phần của rượu và thuốc đều có các nhân tố ảnh hưởng tới quá trình sinh lý của kinh nguyệt, từ đó dễ gây ra tình trạng đau bụng kinh.

  1. Vận động quá mạnh hoặc quan hệ tình dục trong kỳ kinh

Vận động quá mạnh trong kỳ kinh có thể khiến cho máu kinh di chuyển ngược từ buồng tử cung vào buồng chậu, gây ra tình trạng lạc nội mạc tử cung, từ đó gây ra đau bụng kinh.

  1. Yếu tố di truyền

Đau bụng kinh có thể do di truyền, con gái đau bụng kinh và mẹ đau bụng kinh có mối liên hệ nhất định với nhau.

Đau bụng kinh thì phải làm sao?

Trước tiên, trong cuộc sống thường nhật, cần phải chú ý sinh hoạt điều độ, không thức đêm, không hút thuốc uống rượu, kiên trì tập thể dục thể thao hợp lý, duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng, bảo đảm ngủ đủ giấc, nâng cao chất lượng giấc ngủ và duy trì tâm trạng thoải mái vui vẻ…

Cuộc sống điều độ và khỏe mạnh có thể giảm tỉ lệ đau bụng kinh một cách hiệu quả, ngoài ra có thể hỗ trợ thêm bằng một số mẹo vặt khác    để giảm cơn đau bụng kinh.

  1. Phương pháp xoa bóp

Hai lòng bàn tay chà xát vào nhau cho tới khi thấy nóng, sau đó đặt lên vùng bụng đau và nhẹ nhàng xoa bóp, nhớ đừng dùng lực quá mạnh, cần phải xoa bóp nhẹ nhàng, nếu không sẽ khiến cho cơn đau tăng mạnh hơn.

  1. Phương pháp chườm nóng

Sử dụng bình nước ấm hoặc túi chườm nóng để chườm vùng bụng dưới, có hiệu quả giảm triệu chứng co thắt của tử cung, thúc đẩy tuần hoàn vùng bụng, giúp giảm triệu chứng đau bụng kinh.

  1. Uống nhiều nước ấm

Uống nhiều nước ấm cũng có thể giúp giảm thiểu đau bụng kinh. Cũng có thể lấy một lượng đường đỏ vừa đủ, hòa cùng nước ấm và uống ngay khi còn nóng, có thể giảm bớt triệu chứng đau bụng kinh.

  1. Ăn thực phẩm thanh đạm dễ tiêu hóa

Trong kỳ kinh có thể ăn nhiều các thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao, đảm bảo đại tiện được dễ dàng, có thể tránh được tình trạng đau bụng kinh tăng lên do nguyên nhân từ hệ tiêu hóa

  1. Thư giãn cảm xúc

Có thể xem một vài bộ phim hài, khi tinh thần của chúng ta tập trung vào bộ phim, thì cơ thể sẽ sản sinh ra endorphine giúp ngăn chặn tín hiệu của cơn đau, tạm thời cắt cơn đau.

Một khi cảm thấy vui vẻ, cơ thể cũng sẽ sản sinh ra dopamine, kích hoạt tế bào não hình thành tác dụng giảm đau.

  1. Thuốc giảm đau

Nếu các phương pháp phía trên có hiệu quả thì nên hạn chế lựa chọn sử dụng thuốc giảm đau, vì tục ngữ đã có câu thuốc có 3 phần độc, khi uống thuốc sẽ có nguy cơ bị phụ thuộc vào thuốc, nhưng dù sao thì dùng một vài lần thì cũng không có vấn đề gì.

Sinh con xong có còn đau bụng kinh không?

Có những người sau khi sinh con là không đau bụng kinh nữa, tại vì sao?

Có một vài bạn nữ bị đau bụng kinh, nguyên nhân chủ yếu là do lệch tử cung bẩm sinh, máu kinh nguyệt không được tiết ra bình thường, gây ra tình trạng tích tụ bên trong tử cung, từ đó xảy ra hiện tượng đau bụng kinh.

Trong quá trình mang thai, việc tử cung được kéo giãn ra hết mức có hiệu quả cải thiện rất tốt đối với những vị trí bị lệch, máu kinh nguyệt được tiết ra bình thường, nhờ vậy mà triệu chứng đau bụng kinh đã được cải thiện một cách tự nhiên

Còn có một số bạn nữ, sẽ thường xuyên xuất hiện tình trạng đau bụng kinh, là do cơ thể chưa hấp thu kịp chất dinh dưỡng, trong quá trình mang thai, phần lớn mọi người đều ăn rất nhiều thực phẩm bổ dưỡng, khi cơ thể đã hấp thu được các chất dinh dưỡng rồi, thể chất cũng sẽ được cải thiện rất nhiều.

Việc chăm sóc cơ thể sau sinh cũng tương tự như một lần tái sinh vậy, cho nên sau khi đã sinh em bé thì tình trạng đau bụng kinh cũng sẽ được cải thiện rất nhiều.

Còn một điều nữa, trong quá trình sinh em bé, có thể giúp cho cổ tử cung đạt được độ giãn nhất định như vậy sẽ có lợi cho việc bài tiết máu kinh nguyệt ra ngoài được dễ dàng.

Bên trong tử cung không có lượng máu kinh tích tụ, như vậy thì tử cung sẽ ngày càng sạch hơn, tình trạng đau bụng kinh cũng sẽ tự nhiên được cải thiện.

Nhưng có một số người sau khi sinh con, tình trạng đau bụng kinh vẫn không giảm, là vì sao?

Thực ra những bạn nữ này sau khi sinh con xong, tình trạng đau bụng kinh vẫn tiếp tục thậm chí còn có chiều hướng nặng hơn trước

Nguyên nhân chủ yếu là do đau bụng kinh thứ phát, nói một cách đơn giản, đó chính là đau bụng kinh xảy ra do bệnh lý.

Có một số bạn nữ mắc các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa, sau khi sinh con thì cổ tử cung hoặc buồng tử cung bị thương tổn, hoặc do bệnh lý lạc nội mạc tử cung, khiến cho máu kinh không thể bài tiết ra ngoài một cách dễ dàng.

Tích tụ máu kinh trong tử cung, các chất độc nếu cứ tích tụ ở bên trong tử cung cũng sẽ khiến cho tử cung nhiễm độc nghiêm trọng, gây hại cho sức khỏe nữ giới, tình trạng đau bụng kinh cũng sẽ xuất hiện thường xuyên.

Còn một kiểu nữa đó là trong thời kỳ mang bầu ăn uống vô độ, đặc biệt là vào đầu thai kỳ, thích ăn những đồ ăn cay nóng kích thích, thường xuyên uống nước lạnh, ăn kem lạnh, khiến cho tử cung bị tích tụ hàn khí nghiêm trọng.

Sau khi sinh con xong, nếu không kịp thời bổ sung chất dinh dưỡng, thể chất không được cải thiện, hiện tượng đau bụng kinh sẽ tự nhiên xuất hiện trở lại.

Bởi vì độ dài bài viết có hạn, chúng tôi xin chia sẻ với mọi người tới đây thôi, tuần sau sẽ lại tiếp tục giải đáp các thắc mắc khác của mọi người nhé.

Hy vọng những thông tin chia sẻ về bệnh mất ngủ trong bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân cũng như cách hỗ trợ điều trị an toàn và hiệu quả căn bệnh này. Nếu còn có vấn đề gì thắc mắc, bạn có thể liên hệ đến bác sĩ Trung tâm Y Học Cổ Truyền Bách Niên Y Hòa Đường qua mục TƯ VẤN TRỰC TUYẾN hoặc gọi điện thoại tới số 0888.888.115 để được tư vấn rõ ràng cụ thể hơn về tình trạng bệnh của mình và cách hỗ trợ điều trị hiệu quả nhất.